Fisioterapia y Medicina General, Chamartín, Madrid
Pilates
Equilibrio, Fuerza y Bienestar
«Una persona de 30 años en baja forma física es vieja. Una persona de 60 años en buena forma física es joven” (J.H. Pilates)»
En SPORTSALUD, tu centro de fisioterapia y salud en Madrid, creemos en la conexión entre cuerpo y mente para alcanzar un estado óptimo de bienestar. Por eso, te ofrecemos el Método Pilates, una disciplina integral que te ayudará a fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y mejorar tu calidad de vida.
Nuestro Enfoque Único en SPORTSALUD
En SPORTSALUD, confiamos plenamente en el Método Pilates como una técnica eficaz para la rehabilitación de múltiples patologías del aparato locomotor y como un excelente método de entrenamiento para la mejora de la condición física general.
Por eso, nuestras clases son exclusivamente impartidas por fisioterapeutas especializados en el Método Pilates. Su profundo conocimiento de la anatomía y la biomecánica asegura que cada ejercicio se adapte a tus necesidades específicas, garantizando la seguridad y la máxima efectividad.
Prepárate para clases energéticas, divertidas y motivadoras que te impulsarán a mejorar tu condición física. Trabajaremos con diversos elementos como fit balls, gomas elásticas, foam roller o tonning balls, haciendo cada sesión variada y estimulante.
Ofrecemos diversas modalidades para adaptarnos a tus preferencias:
Pilates Individual: Recibe una atención personalizada donde tu fisioterapeuta trabajará contigo para maximizar los resultados y alcanzar tus objetivos de forma más rápida.
Pilates en Pareja: Comparte la experiencia con tu pareja o un amigo/a.
Pilates Colectivo: Disfruta de la energía del grupo en clases reducidas, nunca con más de seis alumnos.
Clases Dinámicas y Personalizadas
Pilates Embarazo y Postparto en Sportsalud
En Sportsalud adaptamos el Pilates a cada trimestre del embarazo para prevenir lesiones, mejorar la postura y proteger la zona abdominal.
Beneficios durante el embarazo:
Partos más cortos y recuperación más rápida.
Alivio de lumbalgias y dolor sacroilíaco.
Mejor circulación y capacidad respiratoria.
Fortalecimiento del suelo pélvico.
Pilates Postparto:
Ayuda a recuperarte con seguridad, favoreciendo la cicatrización, mejorando la postura y reforzando el suelo pélvico y la musculatura abdominal.
Cada vez son más los runners, ciclistas y triatletas que descubren los beneficios del Pilates. Con este método, podemos adaptar los ejercicios para conseguir objetivos individuales según cada deporte, logrando un mayor rendimiento deportivo y previniendo lesiones.
En SPORTSALUD, el Pilates es más que un ejercicio; es una inversión en tu salud y bienestar integral.
¿Listo para transformar tu cuerpo y mente con el Método Pilates? ¡Contáctanos y descubre la diferencia de entrenar con profesionales!